Для тех, кто мечтает увидеть высокие горы и ледники, любит природу и не хочет сидеть на одном месте.
Зимой в Приэльбрусье едут лыжники и сноубордисты, а летом — альпинисты, любители трекинга и трейлраннинга. За пять-семь дней вы вдоволь погуляете по горам и ущельям, посмотрите на Эльбрус и другие вершины Главного Кавказского хребта. Для прогулок не нужно нести много снаряжения: достаточно маленького рюкзака с водой, едой, фотоаппаратом и дополнительной одеждой на случай непогоды. Днём гуляете, а вечером идёте домой.
Как подготовиться
1. Выберите время
Лучше всего ехать с середины июня по конец августа. В этот период погода самая приятная. И она стабильнее, чем в межсезонье: меньше осадков и не так облачно. Снег лежит только выше 3 000 м, водопады мощные, в ущельях зелено и всё цветёт. Чтобы поймать хорошую погоду, посмотреть на Эльбрус и сделать классные фотки — поезжайте летом.
2. Подтяните физическую форму
Ходить по горам несколько дней трудно, особенно тем из нас, кто ведёт сидячий образ жизни и мало двигается. Чтобы получить от похода удовольствие — тренируйтесь. Начните бегать два-три раза в неделю за месяц до поездки, этого хватит, чтобы привести организм в тонус.
3. Решите, где остановитесь
Приэльбрусье расположено в Баксанском ущелье, которое замыкается поляной Азау — здесь дорога заканчивается и начинается склон Эльбруса. Перед Азау лежит посёлок Терскол, а рядом с ним поляна Чегет. В этих местах расположено много гостиниц, пансионатов и гостевых домов, а местные жители сдают жильё — вариантов для размещения много. Удобнее остановиться в Терсколе, чтобы быть ближе к основным пешим маршрутам.
4. Соберите снаряжение
Вот что вам понадобится:
- Солнцезащитные очки, крем от загара. В горах сильный уровень солнечной радиации, поэтому выбирайте очки и крем с высоким фактором защиты.
- Головной убор. Кепка или бандана убережёт голову от перегрева.
- Термос и фляга для воды. Горячий и сладкий чай из термоса придаст сил, а флягу можно пополнить в водопаде или реке.
- Трекинговые палки. Снимают нагрузку с суставов и мышц, помогают подниматься и спускаться.
- Налобный фонарик. Пригодится, если потемнело, а вы ещё не вернулись домой. Не забудьте про дополнительный комплект батареек — на всякий случай.
- Мембранная куртка. В горах погода меняется часто, поэтому мембранная куртка не даст промокнуть и одновременно защитит от ветра.
- Флисовая кофта. Когда похолодает, она согреет, а ещё флис хорошо отводит влагу, быстро сохнет и мало весит.
- Рюкзак на 20–30 литров. Для еды, фотоаппарата и того, что описано выше.
- Трекинговая обувь. Ботинки или кроссовки для лёгкого трекинга или хайкинга. Главное — обувь должна быть разношена, чтобы не давила и не натирала.
- Трекинговые носки. Специальные носки для походов спасают от мозолей, поддерживают стопу, не рвутся, дышат и сохнут быстрее хлопковых.
- Штаны или шорты. Днём жарко и можно ходить в шортах, но тогда в рюкзаке должны лежать брюки на случай, если похолодает. Лёгкие штаны из дышащего синтетического материала могут заменить шорты.
- Футболка. Выбирайте варианты из синтетики, они лучше отводят влагу и быстрее сохнут.
Куда сходить и что посмотреть
Ниже — программа на пять дней для обзора самых популярных достопримечательностей. На этих маршрутах альпинисты акклиматизируются перед восхождением на вершину Эльбруса. Они поднимаются повыше, обедают на высоте, а потом идут вниз.
Тропы простые для ориентирования и хорошо протоптаны: летом много групп альпинистов, бегунов и просто туристов. Для навигации можно скачать приложения Maps.me или OsmAnd, а перед поездкой изучить тропы на ресурсе Nakarte.me. На каждое место нужен один день, а время в пути зависит от физической формы. Лучше выходить пораньше, чтобы успеть вернуться до темноты.
Статьи по теме:
- Особенности отдыха в Дагестане: 4 момента которые нужно понимать туристам
- 10 самых красивых станций Транссиба
- Интересные факты о известных небоскребах
- Неизведанная Испания
- Хум: самый маленький город мира
- Южная Корея и ее «жемчужины»: что интересного ожидает туристов
- Это не то, что мы привыкли видеть: как живут обычные люди в Гонконге
- Зима! Фотографии России от Калининграда до Сахалина
- Восточная философия чистоты: как в Японии мусор победили
- Эти достопримечательности включены в список национального наследия ЮНЕСКО